Julie Paulmaz
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33 ans, Coach Mentale.

➩ Professeur d'éducation physique et sportive de formation, j'ai enseigné pendant 11 ans, principalement en zone sensible. L'humain et la compréhension de son fonctionnement ont toujours été au cœur de mes préoccupations et l'essence de mon enseignement.
Individus en construction, les adolescents constituent un des publics les plus intéressants et stimulants qui soient. Quête d'identité, questions d'avenir, estime de soi bousculée et souvent violemment (par soi-même, par les réseaux sociaux, par l'École en elle-même, par ses proches), ... le développement des habiletés mentales a vite pris tout son sens pour moi, comme vecteur de bien être pour ces adolescents que j'ai eu plaisir à accompagner, en tant que professeur d'EPS mais également professeur principale.
➩ Toujours animée par les découvertes et les apprentissages j'ai obtenus 2 diplômes universitaires en parallèle de l'exercice de mon métier. L'un pour enseigner l'EPS en classe européenne (D.U DNL anglais) ; le second pour éclaircir la notion de laïcité, et trouver les mots face à mes élèves suite aux attentats de Charlie Hebdo (D.U RACL, religions et athéisme en contexte de laïcité). Interroger ses pratiques et ses comportements, se remettre en question, apprendre, évoluer, rebondir, comprendre les choses et les gens ... sont des piliers de mon quotidien autant personnel que professionnel.
➩ Métier passionnant, relations éprouvantes, dynamisantes, challengeantes avec ces poussins que j'ai couvé et chéris avec tendresse, bienveillance et exigence, la vocation ne s'est pas tarie pendant ces 11 années.
Mais une frustration est née. Latente au départ, puis de plus en plus envahissante.
Celle de ne pas avoir le temps pour chacun d'eux.
Celle de courir après le temps.
Celle de perdre du temps.
Face à des exigences administratives toujours plus contraignantes,
Face à des effectifs en classe toujours plus conséquents,
Face à des décisions politiques toujours plus éloignées de la réalité du terrain.
Un temps précieux, un temps essentiel, à cette période si décisive de leurs vies actuelles et futures.
La frustration donc, d'être éloignée de ma vision du métier : donner les moyens à chacun.e d'apprendre, de grandir, de s'épanouir dans la direction qu'il.elle aura choisi de suivre. L'humain. D'abord. Avant tout. Parce que je suis profondément convaincue que des individus en phase et en conscience avec leur histoire, leurs émotions, leurs comportements, sont des personnes plus heureuses et plus aptes à diffuser les ondes propices à une société en bonne santé. Mais ce cheminement prend du temps.
➩ Après diverses luttes menées pour ne pas voir mes valeurs disparaître ... j'ai compris que c'est en changeant d'environnement que je pourrais défendre mes convictions, et retrouver ce temps. Ce temps pour tout celles et ceux qui décideront d'agir pour eux, pour leur bien-être et leur réussites futures. Ce temps qualitatif, déterminé par moi seule, au service de l'humain. D'abord. Avant tout.
➩ C'est donc après beaucoup de réflexions, d'introspection, et suite à un cheminement riche et diversifié que je suis arrivée au choix de devenir coach mentale, ou plutôt de m'y former encore plus sérieusement, puisque ce rôle constituait déjà une des nombreuses casquettes du métier d'enseignante ...
➩ Je me suis alors formée en préparation mentale auprès de Raphaël Homat, préparateur mental de sportifs professionnels.
Puis j'ai suivi une formation en dépassement personnel avec Nicolas Raimbault, référence francophone en mindset et leadership.
Ainsi que diverses formations en développement personnel (PNL, hypnose, sophrologie, EFT, ...).